Woher kommen meine Beschwerden oder Schwierigkeiten?
Eine ganzheitliche Untersuchungs- und Betrachtungsweise hilft dabei, Antworten auf diese Fragen zu finden. Wird hierbei zusätzlich noch medial gearbeitet - dürfen sich unter Umständen die Ursachen auflösen und dann kann es auf verschiedenen Ebenen zu Heilung kommen. Nicht immer muss man genau wissen, was den Schwierigkeiten zugrunde liegt.
Behandeln Sie Ihr Auto besser als sich selbst?
Ohne Gesundheit und Wohlbefinden werden alle Ziele und Freuden im Leben verdunkelt. Widmen Sie Ihrer Gesundheit zur rechten Zeit die gebotene Aufmerksamkeit. Denn die Rücksichtslosigkeit gegenüber Ihrer eigenen Gesundheit hat einen Preis. Was haben Sie zum Beispiel von all dem Abplackern, wenn Sie zwar alt werden, aber Ihr Ruhestand durch Beschwerden beherrscht wird?
Meditation ändert Gehirn
BOSTON- Meditation entspannt nicht nur, sie hinterlässt auch Spuren im Gehirn. Acht Wochen nach Trainingsbeginn erkennt man im Kernspin einen Zuwachs der grauen Substanz in Zentren, die für Lernen und Gedächtnis zuständig sind, und auch im posterioren Gyrus cinguli.
Anspannung
Bemerken Sie Zeichen überwiegender Anspannung an / in sich selbst (z.B. Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich u.a.) - befindet sich wahrscheinlich etwas nicht im Gleichgewicht. Nehmen Sie sich wichtig - tragen Sie sich Termine ein in Ihren vollen Zeitplan für sich selbst! Was Sie in dieser Zeit tun liegt bei Ihnen - geben und nehmen Sie sich Ihren Freiraum. Es lohnt sich!
Gift für den Körper
Meiden Sie Gifte wo Sie können (Nikotin, Alkohol u.a.) - Sie belasten sich in vielerlei Hinsicht. Machen Sie einen kleinen Test: greifen Sie mit Zeigefinger und Daumen der rechten Hand in die »Schwimmhaut« und den Daumenballen der Hand und drücken Sie etwas. Wenn die Region bei Ihnen einseitig oder beidseitig empfindlich oder schmerzhaft ist, kann sich eine ganzheitliche Untersuchung und Behandlung lohnen.
Jetlag
Mit Zielschlaf und Melatonin den Jetlag minimieren ?
Empfehlungen zur Reduktion des Jetlag bei Langstreckenflügen (MT, 45.Jhg, Nr.9 - 05.03.2010)
Reiseapotheke
Checklisten und Tipps für die persönliche Reiseapotheke von Patienten bietet das Deutsche Grüne Kreuz gegen eine geringe Schutzgebühr zum Download an. Reisende können anhand der Listen feststellen, was sie benötigen und sich gezielt Ihre Apotheke zusammenstellen: für normale Reisen, für Kinder und für Fern- und Rucksackreisende.
Dosha
Sie Interessieren sich für Ayurveda? Welcher Dosha-Typ sind Sie?
Vata, Pitta oder Kapha?
Welche Ernährungsweise nach der altindischen Lehre würde Sie unterstützen?
Genug Nährstoffe?
Die Annahme, dass die Böden an Nährstoffen verarmt seien ist so nicht hinzunehmen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat in einer Umfrage bei insgesamt 60 Forschungsinstituten gefunden, dass die, dieser Annahme zugrunde gelegten Daten veraltet seien. Dies erkläre sich zum Teil durch den untersuchungstechnischen Fortschritt beim Nachweis von Inhaltsstoffen. Jod und Fluorid wiesen allerdings eine Tendenz nach unten auf.
BMI-Rechner
Sind Sie groß genug für Ihr Gewicht?
Der BMI (Body Mass Index) setzt die Faktoren Körpergröße und Körpergewicht ins Verhältnis und kann Ihnen in dieser Frage eine Orientierungshilfe sein. Sie sollten etwas ändern, wenn Ihr Wert außerhalb des empfohlenen Bereiches angezeigt wird.
Steigerung der Abwehrkräfte
Moderates Ausdauertraining stärkt eher das Immunsystem als forciertes Training. Zu diesem Ergebnis kommt eine Schweizer Untersuchung an Skiläufern. Bei drei Gruppen von jeweils zehn Sportlern (Wettkampfsportler, Moderat trainierende Sportler und gesunde Kontrollpersonen) wurden über zwei Monate regelmäßig Werte untersucht, die das Immunsystem betreffen. (Mueller O et al.:Immunological effects of competetive versus recreational sports in cross-country skiing. Int J Sports Med 22(2001)51-59.
Schenken Sie Gesundheit
Gutscheine
wie wäre es mit einer Beratung für Ihre Liebste oder einem Abendseminar für den Freund ? Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne hinsichtlich geeigneter Veranstaltungen. Vielleicht erleichtern Sie damit den Zugang zu einer osteopathischen Behandlung, einer Beratung oder ebnen den Weg zu mehr Entspannung im Alltag. Kontakt
Joggen auf den Zehenspitzen!
Studien legen nahe, dass das Laufen auf dem Vorfuß gesünder sein soll, als der "Hackenstil mit Abfederung im Hightechschuh". Hier wird das Körpergewicht nicht so effektiv abgefedert.
Mohnkuchen - Doping für Sportler?
Selbst der Genuss von Mohnkuchen kann zu einer Gefahr für den Sportler werden. Das Institut für Biochemie in Köln wies in einem Versuch nach, dass schon der Verzehr von einem Stück Mohnkuchen zu einem positiven Dopingbefund führen kann. Mohnsamen enthalten unterschiedliche Mengen der im Sport verbotenen Substanz Morphin. Der Morphingehalt ist nirgends angegeben. So kann unter Umständen ein Stück Mohnkuchen, das Mohnsamen mit einem hohen Morphingehalt enthält, zu einem positiven Dopingtest führen.
Risiko für unser Hormonsystem
Haushaltschemikalie Perfluoroctansäure - PFOA finden sich in Beschichtungen von Pfannen, als schmutzabweisende Imprägnierung in Teppichen und in Kleidung. Britische Wissenschaftler haben Hinweise darauf entdeckt, dass PFOA und -sulfonat, das Anion des Salzes der Säure, in die Blutbahn aufgenommen werden und unter Umständen mit Funktionsstörungen der Schilddrüse assoziiert sein können. Die Mechanismen der Schädigung sind derzeit Gegenstand weiterer Forschung. (David Melzer et al., EHP 2010; online first, Meldung in MT-45.Jhg, Nr. 9, 05.03.2010)
Geldscheine
- Übertragungsmedium von Krankheitserregern
Je nach Aufbewahrung und klimatischen Verhältnissen, können z.B. Grippe-Viren auf Geldscheinen 12-17 Tage lebensfähig bleiben. Das haben Forscher des Universitätskrankenhauses in Genf herausgefunden. Entscheidend für die Überlebensdauer der Erreger sind Luftfeuchtigkeit, Temperatur und Oberfläche (ÄZ, Ausg. 133, 20.07.2009). Schon aus diesem Grund empfiehlt es sich, mit den Fingern aus dem Gesichtsbereich zu bleiben (Mund/Nasenregion) und sich gelegentlich die Hände zu reinigen - ein neues Argument, Ihre Kinder dazu zu bewegen :-) .
Asthma-Studie
Erhöhtes Asthmarisiko durch Paracetamol? Besser wohl ohne Chemie...
In einer großen Studie mit weit über 300000 Heranwachsenden aus 50 Ländern sind neuseeländische Forscher der Frage nachgegangen, ob mit steigenden Paracetamoldosen die Häufigkeit von Asthmasymptomen zunimmt.
Krebsrisiko durch CT unterschätzt
Vor allem Becken- und Bauchuntersuchungen mit Computertomographie scheinen doch mit mehr Strahlendosis einher zugehen, als mitunter angenommen. Es wird also weiterhin daran gearbeitet, sowohl die Strahlenbelastung zu reduzieren, als auch die Indikation für die Untersuchungen kritisch zu stellen. (Rebecca Smith-Bindman et al., Arch Intern Med 2009; 169:2078-2086)
Arzneimittel-Fälschungen
Gibt es und man kann sie anhand der 12-stelligen Seriennummer sowie dem darunterstehenden Code erkennen, wenn man diese auf der Website www.priligyoriginal.de eingibt. Sie können dort sowohl als Angehöriger eines Fachkreises, als auch als Patient/Nutzer Auskunft erhalten. So prüfe, was Du zu Dir nimmst.
Linke schlauer als Konservative?
Laut einer Studie (Satoshi Kanazawa, LSE in Social Psychology Quarterly 2010, doi. 1177/0190272510361602) ergebe sich ein etwas geringerer Intelligenzquotient bei Konservativen, im Vergleich zu fortschrittlich denkenden Menschen. Die Wissenschaftler werteten eine aus den Jahren 2001/2002 stammende Befragung von 14000 US-Jugentlichen (National Longitudinal Study of Adolescent Health) aus, die unter anderem über ihre Religiosität Auskunft haben. Die nichtreligiösen Jugentlichen hatten mit 103 den höchsten IQ, die streng Gläubigen schnitten mit 97 am schlechtesten ab. Jene, die sich selbst im Interview politisch als links oder linksliberal bezeichneten, hatten im Schnitt einen IQ von 106. Jene, die sich als sehr konservativ charakterisierten, einen IQ von 95. (Zitiert aus ÄZ, Ausgabe 48, 15.03.2010)
