Schlafstörungen

Um nur einige Fragen zu stellen: Wer sind Sie? Wo stehen Sie? Was wissen Sie über sich - was macht Sie glücklich, was unglücklich? Wie stellen sich Ihre Lebensbedingungen dar und welche Aspekte sind durch Sie selbst möglicherweise beeinflussbar?
Der Mensch hat eine lange Geschichte - unsere Anpassung an die »schnellen« Lebensbedingungen des heutigen Lebens hat dabei nicht wirklich Schritt halten können. Viele Menschen spüren das z.B. in Form einer zunehmenden Anspannung (oder Daueranspannung), eines Gefühls der Gehetztheit (viele Termine sind einzuhalten - auch in der Freizeit), der Zerrissenheit (vielfältige Angebote und/oder Pflichten - möglichst alles wahrnehmen wollen / erfüllen müssen), Unruhe, Nicht-Abschalten-Können u.a.
Die Folge sind Dysharmonien vor allem des Nervensystems und des Hormonsystems und damit des ganzen Menschen.
Umso wichtiger ist es, zu erkennen, was wir in und um uns beeinflussen und ändern können. So können wir besser damit und letztlich mit uns selbst umgehen. - Voraussetzung für Gesundheit, Leben, Glück.