Gesund und Glücklich
Was können wir selber Tun für unsere Gesundheit? Diese Frage steht zentral in den Seminaren unter der Überschrift GGiA. Zu oft legen wir die Verantwortung für unsere Gesundheit in fremde Hände. Wenn wir uns krank fühlen, gehen wir zum Arzt, lassen uns nach seinem Befund etwas vorschreiben und erwarten, dass es uns dann wieder besser geht. GGiA lädt dazu ein, im Bereich Gesundheit in die eigene Verantwortung zu treten. Was sind deine Ansprüche an Gesundheit? Wie erfährst du deine Gesundheit? Was tust du bis jetzt, um diese Gesundheit zu erlangen/bewahren? Und, was könntest du noch mehr versuchen, um deine Gesundheitsziele zu erlangen?
Die Seminare bieten keinen Lehrgang von theoretischen Abhandlungen, um dich zum ‚Experten‘ im Bereich Gesundheit zu machen. Wir gehen davon aus, dass enormes Wissen in vielfältigen Medien verfügbar ist. Wir haben immer wieder erfahren, dass es oft widersprüchliche Veröffentlichungen gibt und behaupten nicht, ‚das‘ Wissen zu haben. GGiA bietet eine Umgebung, wo du, unter Begleitung von erfahrenen und qualifizierten Fachkräften, das Wissen über deinen Körper/Geist erlangen kannst.Auch bieten wir kein komplettes Übungsprogramm an, das in jedem Fall für alle zur Gesundheit führen soll. Es gibt sehr viele Übungsprogramme mit teilweise gegenteiligen Wirkungen. Und das einzige Übungsprogramm, das für dich wirken kann, ist ein Programm, dass du auch wirklich regelmäßig übst.
Da es hier zwar oft sehr gute Aufsätze gibt, aber in der Praxis nur selten ein wirklich regelmäßiges Üben eintritt, richtet GGiAY sich nicht so sehr auf was gut sein würde, sondern vielmehr auf deine Entdeckungsreise durch deinen Körper/Geist. Und es sind dann deine Entdeckungen, die zur Veränderungen in deinem Alltag führen können. Ausgangspunkt für GGiA ist die Kombination von Entspannung/Meditation und damit genauestem Hineinspüren einerseits, und medizinisch/heilerischer Fachkompetenz andererseits. Yoga soll in Rahmen GGiA nicht verstanden werden als ein Serie von Verrenkungen und athletischen oder akrobatischen Körperstellungen. Yoga soll vielmehr eine Aufgabe übernehmen und dazu dienen, das Joch deiner körperlichen und geistigen Gesundheit zu tragen (das germanische 'Joch' und indogermanische 'Yoga' haben die gleiche etymologischer Wurzel).
Yoga enthält ein in Jahrtausenden entwickeltes Verstehen der Wirkungen von Körper und Geist. Mit gezielten Übungen können Organen und ihre Wirkungen spürbar gemacht werden. Mit gezielten Übungen können Organe in ihrer Funktion stimuliert oder gehemmt werden. GGA bietet neben dem Anleiten dieser Entdeckungsreise durch den eigenen Körper und den eigenen Geist auch Begleitung beim Finden der für dich angemessenen und realistischen Übungen. Übungen, die so oft wie möglich in den normalen Alltag eingebaut werden können. Aufrichtung während des Stehens oder Sitzens. Entspannung während dem Warten. Anregen der Verdauung während des Essens usw.
Die Seminarleiter freuen sich darauf, die Reise in Richtung deiner Gesundheit gemeinsam anzugehen.
